周小米不断的在纸上写写画画的，把自己能想到的都写了上去。这是一份比较严谨的食谱，什么阶段该吃什么，不能吃什么，吃多少，怎么吃都标注的很详细。周小米觉得，她有必要给林氏安排一份科学的孕期食谱，而不是一味地把大鱼大肉塞给她。那些所谓的有营养的东西，后期后成为孕妇和胎儿的负担，体重的快速增加，会为生产带来一定的风险。
古代没有产检，周小米觉得，她还是慎重点好。([m.2345xs.cc 2345小说网]。)
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