“我给你介绍一下，这边是小乘期区域，那边是大乘期，后一排是御灵期，一次向后，循序渐进，由浅入深”陶瑞边说，边来到一旁书架上，拿起一本书笑道：“这本《修体传》你先看看，看完了我在给你找其他的”说着便将一本薄薄的手册递给了辰风
手册不足十页，很是破旧，想必翻看的人较多，打开手册，内容居然是手写的，陶瑞看辰风很是入迷，便不在打扰，拄着拐杖自顾自的在书廊间悠闲散步。
辰风拿着手册激动不已，急忙翻开第一页，写到：
修体炼道，贵在本身，苦于行，坚于毅，感于天地之变，慧于修道之根基，曾上古之奇变，经百世汇聚成法，共五级，层层不穷，为世人之本修也。
辰风一声叹息，还好自己语文学的不错，要不然还真看不懂。
手册后面便是修习炼法的阶段说明，辰风凭借超高的记忆力，也看了整整半个小时才记住，闭上双眼，重新回顾书中内容：
修行共分五个大阶段，分别为：小乘、大乘、御灵、玄虚、天道。
小乘期分为六个段位，分别是：吐纳，运气，行脉，小周，凝气，小乘圆满
大乘期也分为六个段位：聚元，循序，淬炼，大周，备元，大乘圆满
御灵期分为四个段位：御气，拟形，混元，纳灵
玄虚期分为四个段位：驱散，化神，虚像，渡劫
天道期分为四个段位：分神，感悟，入圣，天道
辰风感叹，这修行之路遥遥之远，自己还差的太多太多了，看着手册愣愣出神，能练成他们那样的功夫，这没个七八十年，还真不行。
“怎么了辰风，看的怎么样了？”陶瑞见辰风发愣便走了过来，询问道
“哦，已经看完了”辰风回想着手册上的内容，回味深长道
“嗯，你的记忆力真不错，说说你的心得，让师叔看看你的领悟”陶瑞缓缓坐在木椅上，双手扶着拐杖，一副老先生问弟子的样子
“小乘圆满之时，算是修习炼道的入门，主要以呼吸吐纳为准，吸天地灵气行走全身，再以小周天运行；而大乘圆满之时，才算是初入门槛，主要以淬炼真气为主，再以大周天运转全身，入丹田聚气备元”辰风回忆着书中内容，又挠了挠头，一脸不解道：“而之后三大阶段，书中没有描述，只写了‘感悟二字，这就有些不懂了”
“呵呵，不错，你能单从文字中，就能领悟这么多，实属不易”陶瑞满意的笑道：“而这后面的三大阶段，只有修炼者自己才能体会到，无法用言语来表达，等你练到那个层次，自然就知道了”
辰风点了点头，看来是只可意会不可言传了。
“我听说今早练武场的事，你能在短短五分钟内，学会空灵拳，确实是前无古人了，不错不错”陶瑞一脸欣慰，可见这位关门弟子，选的非常满意
“呵呵，师叔过奖”辰风笑了笑，没想到师叔的消息这般灵通
“你可知道那套空灵拳，就是小乘期运转的过程，以你今早打出的威力看，你已经有小乘期大圆满的功力了”陶瑞解释给辰风，说道
“啊！？”辰风惊讶，没想到自己这么多年练的风风拳，竟然没白练，这第一阶段就这么会了，有些莫名其妙
“那我怎么感觉不到？”辰风问道
“呵呵，小乘期，只不过是最为基础的东西，最多能增强出手的力度，你打的空灵拳，已经发挥出最大威力了”陶瑞笑道
“原来如此”辰风点头道
“而大乘期高手，才到了真正修炼的阶段，主修的就是丹田中的气海，海能载物，这气海越大，说明你修为越高”陶瑞讲解道
“那我……”辰风想想自己绝脉的情况，这绝脉就是一个大闸门，封住气海，真气进不去又出不来，看来自己只能止步于小乘期了。
“那我只能练空灵拳了”辰风有些郁闷，为什么绝脉偏偏落在自己头上，好不容易来到这修炼世界，却只能做个无名小卒，碌碌无为平淡一生
“这空灵拳无论修炼到多纯熟，终归还是小乘期阶段的武学，即使用御灵期的内功，最多威力加强，但本身招式上有了限制，不能与上乘功法相比”陶瑞看出辰风的苦闷，笑了笑道：“天下武学，变幻无常，而这习武之人，也是无奇不有，你就是奇特之人，这修习的道路上，必然与常人不同，放心吧，先把根基巩固，掌门现已闭关，等出关的时候，会教你一套新的武学功法，到时定会解决这个问题”
陶瑞没有明说这功法的内容，“天一真诀”乃是秦岚镇宗大法，岂能轻易透露，而能破这七虚绝脉，恐怕也只有用“天一”了。
“铃……”
“嗯？”
辰风见师叔腰间挂一铃铛，突然响了一声，陶瑞马上左手一翻，闭上双眼，拎起铃铛轻轻一摇，辰风只听铃声悦耳，很是好听，可再看师叔，却眉头紧皱。
“怎么了师叔”辰风问道
“你三师叔传话”陶瑞道：“辰风，来让师叔看看你的脉息”
辰风不明所以，看师叔一脸焦急的样子，心想一定是要紧事，便挽起袖子把左手伸了过去。
谁知陶瑞看见辰风手腕上的东西，这手不自觉的，不去诊脉，反而去触摸辰风手腕上的铁环，还一脸惊讶之色。
辰风一怔，看来师叔是对自己这手环感兴趣，之前在大殿的时候，就已经看出来了，此时见他那紧张的神色，心中了然。