陷入迷醉状态的人，精神会变得倦怠，和平常比起来就像加了一层负重一样，把平常冥想时修炼精神力换成以迷醉状态下冥想修炼精神力，就好比把这个负重加在了精神层面上一样，修炼起来自然事半功倍。
这便是布朗所说的方法，只不过要想达到修炼精神力的地步，就必须要克服外部因素带来的影响，比如他感觉自己像是在天上飞，整个人站不住要掉下去了等一切心理杂念，它们是无关紧要且能影响到他的，对修炼没有任何用处只有阻碍，所以必须要去除掉它们。
然而，要想去除这种影响并不是一件简单的事情，要知道平时冥想时去除杂念都要经过一定的训练，更何况是在精神倦怠的情况下，那些外部影响因素会更加明显。
如果他能完全去除这些影响，就能达到一种精神层面的空灵状态，那时他将进入自己的精神世界，在那里修炼精神力，提高的程度会更加显著。
想到这里，他当即闭上了双眼，努力让自己端坐起来，控制双腿不要打颤，同时手上的劲也松懈了下来，慢慢的将双手放在自己的大腿上，脑子里也在调动着精神力，试图让它们重新活跃和运作起来。