恋上你看书>都市现代>日常系大侠>第一百六十二章 融合成功

关琅穿着这件负重,果然觉得效果非凡。

即使它的重量还是稍微轻了些,但在二十公里的长跑下来,这种平时瞧起来不温不火地锻炼,竟也让他汗流浃背,手脚都出现了十来分钟乏力的情况。

关琅坐在路边的公园椅上休息了一会。

训练效果让他很满意,看起来这种负重加练并不会对他的身体造成什么不可逆的损伤。

是一项值得长期坚持下去的锻炼。

虽然在效果上并不如消耗内力去练习武技来得好。

但胜在跑步这件事并没有太多的限制,不像练习武技一样需要消耗大量的内力。

内力短时间内的重复消耗及恢复对身体来说是一件负担很大的事情。

关琅在找了块空地,又开始做起了俯卧撑。

每秒钟一个的速度,一口气一做便是三百个才停歇。

三百个已经是极限了,高强度的锻炼后需要休息补充恢复体力。

体力恢复后,关琅又重复做了两组合计六百个俯卧撑。

关琅发觉腹部稍微有些发热,今天的训练看起来恰到好处,他也没有过量训练。

毕竟是第一次负重的夜间锻炼,循序渐进为好,第一次的练习不宜过量,也是给身体负重训练一个适应期。

关琅回到家里,睡了一个好觉。

周三凌晨三点,关琅又准时起身。

不过今天和往常有些许不同,他等待许久的一件事终于在今日盼成了。

关琅打开系统武技融合面板。

当前融合武技主修武技e级太极拳,融合武技e级形意拳。两者的匹配度为86,高于50,符合融合条件。注匹配度越高,融合后生成的新武技效果更好。”

此次融合需要耗费30年后天内力,提示:该功能需要主武技达到sān_jí方可使用,当前条件已具备。


状态提示:第一百六十二章 融合成功
本章阅读结束,请阅读下一章
回到顶部