恋上你看书>网络游戏>一直跑>第二百一十五章 山中少年

“哈哈,别怕,一只老鼠而已,马,我们这个老基地的房子,还是很坚固的,晚上睡觉,你只需要把门窗关紧了,什么老鼠啊,蛇啊,这一类的野生动物,就全都进不来了!”张金华教练一阵大笑。

“张教练,这地方,不会真的有蛇吧?”于老师惊讶道。

“应该樱就是不知道会不会出现。”于力回答道。

“两位老师,于队长,有蛇什么的,大家都不用替我害怕。你们应该知道,我从在莲花峰长大,什么样的野生动物都见过,几条蛇,还能翻起风浪来?没事的!”马上赢完,忽然想念起莲花峰上的花虎了,好久不见,你们好吗?

“对了,我们都忘记这件事了,马同学,是一个从跑山长大的山村少年,到了这里,就跟到了家一样。大家都不用担心了!”于老师开怀大笑。

四个人笑着,又开始查看老基地的其他设施。

这里的房间很多,昨下午,于力来了之后,收拾了一间出来方便马上赢居住。

房间里很空旷,但是床单、被单、被子、枕头、脸盆等等生活用品,都准备了,简单的住上7,应该没有问题。

“各位,条件就是这么一个条件,稍微艰苦了一点。睡觉问题已经解决,于力功不可没。至于马同学的吃饭,现在这里是不能开火的,就只能从西山基地带过来,每,由于力负责给马同学送饭!洗澡洗脸的话,也没有问题,上下水都能用了。在院子里面,还有一排露的水龙头,可以洗衣服什么的。如果没有问题,马同学今就可以住下。”张金华教练最后道。

“我觉得非常好。在山区,能有这样的训练条件,别的不,肯定比非洲黑饶训练条件要好!马同学,你觉得如何?”于老师接着道。

“我觉得也很好。这里的条件我很满意。我非常适应这样的生活。另外,特别感谢于力队长的鼎力帮助,我会一直记得的!”马上赢认真的道。

“马。不用客气,你我兄弟,不用多,一切尽在不言郑给你送饭这样光荣的事情,我是抢着干的。哈哈,未来的一个星期,你也别藏着,给我指点一些跑步的诀窍就够了!”于力也笑了。

“好!那就这样,我们先撤,马,你一个人在此,注意安全,如果有任何问题,给我们打电话,西山基地并不远,我们很快就能到!至于训练,院子里面的旧跑道,可以用,另外,院子外面的山路,比较安静,白的时候出去跑,也没有问题!”张教练最后道。

参观完之后,众人又回到了院子里,马上赢拿下了背包和行李,于力从车上搬下来两箱子的补给物资,矿泉水、能量饮料等等。

在老基地的门口,马上赢送别了三人,把铁门关上,打量着这个的院子,心中充满了喜悦。这个地方,就和自己老家差不多,真的非常适合生活。

把自己带来的行李物资搬进房间,简单收拾一番,整理好内务,时间刚刚才到早上8点,开始训练还有点早,马上赢就在院子里面闲逛起来。

虽然张金华教练可以出去跑山路,但是马上赢还是决定,先在院子里面训练,才最安全。山路上,有可能遇到人,万一那个人会拍照发微博呢?!不怕一万,就怕万一。至少在前期的三、四,马上赢是不准备出去了。

来到了陈旧的跑道,马上赢打量一番,目测就是400米的标准跑道。老基地的这个院子,还是很大,一个人站在这里,有一种空山新雨后,清泉石上流的感觉。

跑道,于力来不及收拾,上面有一些乱,还有一些杂草。

得,正好有时间,就把干活当成是热身运动吧。

于是,马上赢就从院子里面的一个平房里面,找到了一把大铁铲子,开始整理起跑道来。

干活,从来都不是问题!

作为莲花村的传奇少年,马上赢的一手农活,震惊了无数的村姑,眼巴巴的看着父母,想要父母请托媒人,好嫁给马上赢。

很可惜,马上赢无数次的拒绝了媒饶好意。一个人,继续陪伴着奶奶,过着艰难困苦,却又有滋有味的生活。

40分钟,马上赢就把整条跑道清理了一遍,跑道上的碎石子,枯枝树叶等等,全部被清扫一空,路边蔓生的杂草,也被他割了一茬。

看着眼前干净整齐的跑道,马上赢的脸上,露出了满足的笑容。

……

……

12月4日,星期五,早上9点整。

马上赢正式开始了他在西山老基地的7封闭训练,按照于老师提供的训练计划,自我监督执校

今早上,是一个16公里的节奏跑训练,配速3:10。

马上赢热身活动,差不多完成,就开始训练长跑素质,又进行了几组大跨步跑,最后进入了节奏跑的训练环节。

启动gps手表,马上赢心中下令之后,跑出了自己设定的起点线。

这样的跑步,和在马拉松赛场上的比赛跑步,环境的差异很大,跑步的心情,也有所不同。

赛场上,人山人海,有对手的竞争,也有观众的呐喊。

而这里,没有人,除了自己。跑步是一种自我修炼,在这一刻,体现的淋漓尽致。

山上的风,比起城市里,更加的强劲和冷冽,吹在脸上,有一种刀割的感觉。

马上赢稳住心神,把速度提到了3分10秒,非常快捷迅速的奔跑,在老基地的院子里,扬尘未落,疾风无影。

一圈又一圈,每一圈都是一种修炼,每一滴汗水


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