常宇练兵极严，经过他调教过的宫字营自然也是加倍严格，各种体力训练，阵势演练，战术配合，团队对抗等等一天下来士兵都感觉身体不是自己的了，以至于李铁柱，范家千在军中有恶魔之称。
训练虽苦，但没人叫苦，因为每个士兵心里都清楚，不久之后将会有一场打仗，练时多流汗，战时少流血。
而更重要的是宫字营的教官们会潜移默化的培养出他的团队荣誉感，平常训练项目时还好，每到团体对抗赛的时，当真是全力以赴几似实战，只为守住各自团队的荣誉，比如大明的亲卫军就是要高人一等岂能被别人踩在脚下，我京营乃守天子的神兵天将岂能让你们那些外边的乌合之众吓唬住……我呸，我等安内攘外南征北战杀贼砍鞑子，尔等圈养菜鸟还敢吹大气……
对抗赛的火药味总是十足，但教官们都喜欢看这种场面，脸上总是带着鄙夷之色：一群沙雕，我宫字营才是最牛逼！